HEALTH MATES

ਹੈਲਥ ਮੇਟ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ.

ਤਿੰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਕੀਤੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ:

ਸਹੂਲਤ: ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲੱਭੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਚੁਣੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀ ਰੁਚੀ ਹੈ.

ਮੇਰਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ: ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਕਲਾਸਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਕ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁਣੀਆਂ ਹਨ.

ਨਤੀਜੇ: ਆਪਣੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ.

ਹੈਲਥ ਮੈਟਸ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ, ਮੂਵਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕਠਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਣੋ.

ਬਲੂਟੁੱਥ, ਐਨਐਫਸੀ ਜਾਂ ਕਿRਆਰ ਕੋਡ ਨਾਲ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਮੈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਨਾਲ ਲੈਸ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦੇ ਸਰਬੋਤਮ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ. ਉਪਕਰਣ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸੈਟ ਅਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਇਵੈਲੈੱਸ ਅਕਾਉਂਟ ਤੇ ਟ੍ਰੈਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ.

ਮੂਵੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਲੌਗ ਕਰੋ ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਪਸ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਸ-ਹੈਲਥ, ਫਿੱਟਬਿਟ, ਗਾਰਮੀਨ, ਮੈਪਮਾਈਫਿਟਨੈਸ, ਮਾਈ ਫਿਟਨੈਸਪਲ, ਪੋਲਰ, ਰਨਕਾਈਪਰ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸਵਿਮਟੈਗ ਅਤੇ ਵਿੰਗਜ਼ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ.

---------------------------------

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿਉਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਇਕ ਝਲਕ: ਤੁਹਾਡੇ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਐਪ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਖੋਜੋ

ਵਰਚੁਅਲ ਕੋਚ 'ਤੇ ਇਕ ਹੱਥ ਜਿਹੜਾ ਕੰਮ ਵਿਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਮੂਵੀਮੈਂਟ ਪੇਜ ਵਿਚ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਐਪ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਦੇਵੇ: ਐਪ ਆਟੋਮੈਟਿਕ-ਲੀ ਅਗਲੇ ਅਭਿਆਸ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ.

ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ: ਕਾਰਡੀਓ, ਤਾਕਤ, ਕਲਾਸਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਸਮੇਤ ਆਪਣਾ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ; ਸਾਰੇ ਕਸਰਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡਿਓ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ; ਟੈਕਨੋਜੀਅਮ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਾਈਵੈਲਨੈੱਸ ਵਿਚ ਸਾਈਨ ਇਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿਚ ਹੋ.

ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਤਜਰਬਾ: ਆਪਣੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੁੱਕ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥ ਮੈਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੁਲਾਕਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਰਟ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣਗੇ.

ਆ ACTਟਡੋਰ ਐਕਟੀਵਿਟੀ: ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੈਲਥ ਮੈਟਸ ਦੁਆਰਾ ਟਰੈਕ ਰੱਖੋ ਜਾਂ ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਉਹ ਡਾਟਾ ਸਮਕਾਲੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੂਗਲ ਫਿਟ, ਐਸ-ਹੈਲਥ, ਫਿਟਬਿਟ, ਗਰਮਿਨ, ਮੈਪਮਾਈਫਿਟੈਂਸ, ਮਾਈ ਫਿਟਨੈਪਲ, ਪੋਲਰ, ਰਨਕਾਈਪਰ, ਸਟ੍ਰਾਵਾ, ਸਵੀਮਟੈਗ ਅਤੇ Withings.

ਫਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹੂਲਤ ਦੁਆਰਾ ਆਯੋਜਿਤ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਓ ਅਤੇ ਰੀਅਲ ਟਾਈਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦਰਜਾਬੰਦੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ.

ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਪਾਅ: ਆਪਣੇ ਮਾਪ (ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਆਦਿ) ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਮਰਥਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.